Idan kuna neman girke-girke mai sauƙi da launi wanda ya haɗu da furotin dabba da kayan lambu, wannan motsawa-soya naman alade tare da dankalin turawa da sauran kayan lambu Zabi ne mai girma. Kuma kawai za ku yi aiki kaɗan tukuna domin a ƙarshe za ku iya shirya shi cikin mintuna 10.
albasa, barkono, broccoli, karas da dankalin turawa Su ne kayan lambu da ke raka sirloin a cikin wannan soya. Kuma ba dukansu suke yin girki cikin sauri ba, don haka za ku yi aiki kaɗan kafin ku shirya soya don samun wasu kayan lambu a shirye. Amma kar ka damu, ba zai wuce minti 15 ba.
Dukan yankakken karas da dankalin turawa ba za su ɗauki fiye da minti 10 don dafa abinci ba kuma broccoli zai buƙaci ko da ƙasa da lokaci. Sa'an nan kuma, ban da haka, za mu soya su tare da sauran sinadaran kuma mu ba su taba karshe da soya miya don sanya wannan tasa ya fi ban sha'awa. Za ku kuskura ku dafa shi? Shirya kayan zaki na yoghurt, mousse ko parfait tare da caramel, da kuma kammala abinci mai sauƙi da mai daɗi.
A girke-girke
- 1 naman alade
- 1 cebolla
- 1 barkono koren Italiyanci
- ½ broccoli
- 2 zanahorias
- 1 dankalin turawa
- Olive mai
- Pepperanyen fari
- Soya miya
- Za mu fara da bawon dankalin turawa da karas, a yanka su gunduwa-gunduwa da dafa ko gasa su har sai ya yi laushi.
- A lokaci guda, blanch da broccoli 'yan mintuna
- Muna kuma amfani da damar da muke da shi don yanke albasa da barkono da cewa soya a cikin babban kwanon frying tare da cokali uku na man zaitun na tsawon minti 8.
- Idan an shirya albasa da barkono. mu ƙara yankakken sirloin kuma muna soya shi ya yi launin ruwan kasa.
- Da zarar an yi, mun hada sauran kayan hadin, da broccoli, karas da dankalin turawa mai dadi da kyau kuma a zubar da dukan abu na minti daya a kan matsakaici-zafi mai zafi.
- Don ƙarewa, mu kara fantsama na soya miya, barkono kadan, Mix kuma dafa don wani minti daya.
- Muna ba da ƙoshin naman alade da aka yayyafa tare da dankalin turawa da sauran kayan lambu