Whiting dafa shi da dankali

Carmen Guillén

2 minti

Whiting dafa shi da dankali

Na tuna cewa karo na farko da na fara cin wannan abincin shine lokacin da nake karami (Ina da kimanin shekara bakwai zuwa takwas) a gidan kakata. Da farko banji dadin hakan ba, tunda bana da kifi sosai, amma wannan broth din yana da dandano mai laushi sosai, mai dandano da ruwan tsami da wadancan dankali da karas na jariri, Na ƙaunace su!

Abinci ne mai matukar lafiya tunda kawai yana dauke da adadin kuzari, don haka zai zama mai kyau ga mutanen da suke kan abinci, kuma kuma suna da wadata a yanzu a cikin hunturu cewa abin da suke so shine abinci mai zafi da cokali. Idan baku gwada ba tukuna, Ina ba da shawarar sosai da ku yi. Ba za ku yi nadama ba!

buga
Whiting dafa shi da dankali
Whiting dafa shi da dankali da karas yana da kyau idan kuna cin abinci kuma kuna son samun "gungun" masu kyau na girke-girke masu lafiya. Hada da wannan!
Author:
Kayan abinci: Al'adun gargajiya
Nau'in girke-girke: Kifi
Ayyuka: 4-5
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 1 whiting, an yanka
  • 3 dankali matsakaici
  • 2 zanahorias
  • 4 tafarnuwa
  • 1 cebolla
  • 2 bay bar
  • Sal
  • Olive mai
  • Vinegar
  • Ruwa
Shiri
  1. A cikin tukunya zamu hada dukkan sinadaran daya bayan daya. Abu na farko shine zai tsabtace kifi kuma yanke shi cikin yanka, ciki har da wutsiyoyi da ban da kai.
  2. da tafarnuwa za a kwasfa su da duka, da albasa yanke cikin rabi cikin kyawawan abubuwa biyu, duka karas Za a bare su kuma a yanka su cikin cubes, kamar su dankali.
  3. Zamu cika tukunyar da ruwa, sannan mu kara bay bar, da Sal da kuma fantsama da man zaitun.
  4. Abu na gaba shine rufe tukunyar a bar komai ya dahu kusan 20-25 bayanai.
  5. Da zarar dankalin ya yi laushi, za mu ƙara jirgi mai kyau na vinegar kuma za mu bar karin minti 5. Muna motsawa kuma hakane! Kowa yayi abincin rana!
Bayanan kula
Idan kuna son faski ko masara za ku iya ƙara aan tsiro a cikin minti 5 na ƙarshe na girki.
Hakanan zaka iya musanya ruwan khal din dan karamin lemon tsami.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 250

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

      joke55 m
    sa 9 shekaru

    SOSAI MASU KYAUTA DA ARZIKI, NA gode

    Amsa zuwa jogleal55
      Jose da P. m
    sa 7 shekaru

    Ni mara da'a ne a cikin kicin, kuma na bi wannan girke-girke mataki-mataki, (Na maimaita ban sani ba kadan, kuma ba dariya), tambayata ... yaushe za ku sanya whiting don dafawa?
    Na sanya shi lokacin da kake cewa: addara dukkan abubuwan da ke ciki ɗaya bayan ɗaya ... Ka yi tunanin yadda farin ya kama.

    Amsa wa Jose P.
      Jose da P. m
    sa 7 shekaru

    Ni sabuwar shiga harkar girki ne, da farko dai, kuma ina neman afuwa game da jahilcina. Amma an ƙara farin a farkon tare da dukkan abubuwan haɗin? Na yi shi kamar wannan kuma kuyi tunanin yadda lamarin ya kasance. Za a iya tabbatar da shi a gare ni?
    Na gode sosai da gaisuwa.

    Amsa wa Jose P.
      Maria m
    sa 2 shekaru

    Wannan girke-girke yana da kyau sosai, kuma yana da lafiya sosai.

    Amsa wa Mariya