Abinci

A wasu lokuta ana tilasta mu ci gaba alawus din rayuwa don rage nauyin jiki, ko ragewa cin mai da gishiri a cikin abincin mu na yau da kullun. A saboda wannan dalili, a cikin girke girke, mun ƙirƙiri wannan ɓangaren wanda zaku sami mafi kyawun girke-girke waɗanda zasu taimaka muku don inganta tsarin abincinku na yau da kullun tare da shahararrun jita-jita. lafiya. Misali, zamu iya jin daɗin jita-jita kamar wadataccen mai daɗin farin kabeji tare da taliya, ko kayan lambu mai laushi da salatin da aka gauraya ko kyawawan ƙwai masu ƙwai tare da naman kaza da prawns.